Yoga kann so viel sein: Sport, Entspannung, Meditation, Spaß ...

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Und: "Yoga ist keine Religion. Es ist eine Wissenschaft. Eine Wissenschaft des Wohlbefindens, eine Wissenschaft der Jugendlichkeit, eine Wissenschaft der Verbindung von Köper, Geist & Seele." (Amit Ray)

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Jeder Mensch kann Yoga praktizieren und davon profitieren. Die jeweiligen Übungen können an die individuellen Bedürfnisse angepasst werden und sind so vielfältig wie die Menschen, die sie praktizieren. Egal ob unflexibel oder sportlich, alt oder jung, dick oder dünn, Yoga ist für alle da!

Im Spaß antworte ich auf diese Frage gern mit "Conny-Yoga" .

Ursprünglich komme ich aus der Yoga Vidya Tradition. Dieser Yoga Stil ist einer der populärsten Yogastile im deutschsprachigen Raum und fußt weitgehend auf der von Swami Sivananda praktizierten Rishikeshreihe. Aber auch andere im Laufe der Jahre von mir erlernten Yogastile fließen in meinen Unterricht hinein. Ich liebe abwechslungsreiche Stunden und gehe deshalb immer wieder selbst gerne zu Yoga-Seminaren, um Neues zu lernen und dieses Wissen mit Freuden weiterzugeben.

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Die medizinische und psychologische Forschung bestätigt, was jeder, der Yoga übt, sofort erfährt: Yoga verhilft zu Gesundheit und Wohlbefinden.

Und Yoga macht Spaß! Es gibt kaum etwas, das so gesund und wohltuend ist wie Yoga und das gleichzeitig so viel Freude bereitet.

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